Suggestions de garnitures (facultatif) : coriandre, quartiers de lime, avocat, oignons marinés.
- Préchauffer le gril à feu moyen vif.
- Entretemps, mĂ©langer lâapprĂȘt avec 2 c. Ă table dâhuile et le jus de citron. Frotter sur le saumon. Laisser mariner pendant la prĂ©paration des lĂ©gumes.
- Ă lâaide dâune Mandoline 4 en 1, couper la courgette en julienne et trancher finement le chou.
- DĂ©poser le saumon, la peau vers le bas, sur le gril. RĂ©duire le feu Ă moyen. Cuire, couvert, pendant 8 minutes. Griller les tortillas dans la derniĂšre minute de cuisson.
- Entretemps, dans un bol, fouetter le mĂ©lange pour vinaigrette avec le vinaigre et 2 c. Ă table dâhuile. Ajouter la courgette et le chou. MĂ©langer; ajouter du sel et du poivre, au goĂ»t.
- Enlever le poisson du gril; défaire les filets en gros flocons et répartir sur les tortillas. Garnir de salade de chou et des garnitures choisies.
Faites mariner rapidement (avec Quickles) vos lĂ©gumes dâĂ©tĂ© prĂ©fĂ©rĂ©s et utilisez-les pour garnir les tacos. Pensez rondelles dâoignon, fines laniĂšres de poivron, carotte ou courgette.
Servir avec 1 tasse de légumes frais tranchés.
Par portion (2 tacos) : Calories 430, Lipides 20 g (Saturés 2.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 70 mg, Sodium 210 mg, Glucides 33 g (Fibres 1 g, Sucres 5 g), Protéines 32 g.
Depuis plus de 27 ans, Ăpicure aide les familles occupĂ©es Ă mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider Ă prĂ©parer facilement de dĂ©licieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre prioritĂ©. Nos produits sont Ă 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modĂ©rĂ©e en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goĂ»t! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la prĂ©paration du souper la partie la plus facile de votre journĂ©e!Â
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation â
20 min
4 portions
3,42Â $/portion
Suggestions de garnitures (facultatif) : coriandre, quartiers de lime, avocat, oignons marinés.
20 min4 portions3,42 $/portion- Préchauffer le gril à feu moyen vif.
- Entretemps, mĂ©langer lâapprĂȘt avec 2 c. Ă table dâhuile et le jus de citron. Frotter sur le saumon. Laisser mariner pendant la prĂ©paration des lĂ©gumes.
- Ă lâaide dâune Mandoline 4 en 1, couper la courgette en julienne et trancher finement le chou.
- DĂ©poser le saumon, la peau vers le bas, sur le gril. RĂ©duire le feu Ă moyen. Cuire, couvert, pendant 8 minutes. Griller les tortillas dans la derniĂšre minute de cuisson.
- Entretemps, dans un bol, fouetter le mĂ©lange pour vinaigrette avec le vinaigre et 2 c. Ă table dâhuile. Ajouter la courgette et le chou. MĂ©langer; ajouter du sel et du poivre, au goĂ»t.
- Enlever le poisson du gril; défaire les filets en gros flocons et répartir sur les tortillas. Garnir de salade de chou et des garnitures choisies.
Faites mariner rapidement (avec Quickles) vos lĂ©gumes dâĂ©tĂ© prĂ©fĂ©rĂ©s et utilisez-les pour garnir les tacos. Pensez rondelles dâoignon, fines laniĂšres de poivron, carotte ou courgette.
Servir avec 1 tasse de légumes frais tranchés.
Par portion (2 tacos) : Calories 430, Lipides 20 g (Saturés 2.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 70 mg, Sodium 210 mg, Glucides 33 g (Fibres 1 g, Sucres 5 g), Protéines 32 g.
Depuis plus de 27 ans, Ăpicure aide les familles occupĂ©es Ă mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider Ă prĂ©parer facilement de dĂ©licieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre prioritĂ©. Nos produits sont Ă 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modĂ©rĂ©e en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goĂ»t! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la prĂ©paration du souper la partie la plus facile de votre journĂ©e!Â
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation â
